一、放平心态
遇到心情烦躁学不下去的时候，就喝一杯水，放一曲轻音乐，闭眼，放空心思亦或者进行一段五分钟的冥想，吸气，呼气，吸气，呼气。然后再对脑海中知识点慢慢的输理。
二、要确认自己会了
不要总是以为自己会了，一定要确认到底会不会! !很多同学听老师讲一听就会，自己一做就错，就是因为这时候的“会了”只是你以为的。而确认会不会，不看答案写一遍解题过程就知道了。
三、分析错误原因。
错误的原因无非粗心、“当时没想起来”、不会三种。
1、针对粗心
把粗心的错误记下来，时常翻看，提醒自己要对这些地方警惕，能减少很多粗心分。
2、针对“当时没想起来”
这是知识掌握不扎实，要想改正也很简单，就是把你这些所谓“当时没想起来”的点记在错题本.上，时常翻看加深印象。熟练了才能每次都能想起来,不熟练当然想不起来。
3、针对不会。
把不会的题目分为两种，一种是自己该会的，一种是自己可以不会的。比如说数学的最后一道大题的最后俩问，这种就可以果断的放弃。而自己应该会的题，先看一遍答案，然后在脑海里回
想解题过程，然后继续学习其他的，等到学习结束后，在不看题目在纸上默写下过程。
四、学习完一遍后建立自己的知识体系每章学习后，建立自己没章的知识脉络和体系。
1.明确主题和用途：在构建自己的知识体系之前，你务必要明确自己体系的主题和目标，提醒自己“我的知识体系是什么，它的用途是什么，它主要用来解决哪类题型?
2.找到获取知识的途径：常见的获取知识的途径有:①书本②课堂：不仅仅现实中的上课，还有像网易云课堂、中国MOO°C等。3互联网④生活的点滴:有时候生活当中的一本随手翻翻的书、一
次好友亲人之间的聊天，如果你足够敏感，都可以成为你知识体系中重要知识的来源。
3.知识的整理与分类：有了前面所说的主题和途径，你就可以按照逻辑和层次，分出尽量详细的项目类别了，这期间你既可以用手写笔记的形式整理，也可以利用网络管理资源，像有道云笔
记、印象笔记、为知笔记等。
4.知识的输出与运用：学习，只有读进去能表达出来，才算是真正吸收了，因为你表达的过程，就是思维加工的过程。当你输入了大量的知识后，在认真地整理成体系后，可以根据自己的思
考进行输出，可以使用费曼学习法，讲给同学或者他人听。
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