计划是想象力对心灵的许诺。

拒绝躺平从制定一个适合自己的学习计划开始！

小编在这里给大家分享3个制定学习计划的方法，做好计划，不松懈！

一、做准备

1.思想准备

来年春季赶考，你已经做好迎接的准备了么?近在眼前的寒假，你已经有自己的寒假计划表了么？从现在开始备考，各科目时间怎么分配？……

在22年的最后几天，最值得做的事情的就是查漏补缺！

把科目中已经学习的知识进行复盘回顾，我的强、弱势科目是哪个？现阶段我的复习重点是什么？寒假时间正好可以把自己基础不好的内容重新再学一遍。

2.资源准备

思想上有了制定计划的准备，士兵上战场还少不了的就是武器，对同学们来说，学习资料就是我们的武器。除了手边的课本内容，适当适量的教辅书、练习题也必不可少。如果对具体学科有问题，可以搜索大象网校小程序，专业老师带你解决问题。在复习完一个章节或一个板块的内容后，就去做配套的练习题，随学随练习，达到学过即掌握的效果。

二、结合实际

制定学习计划，要选择最适合自己的学习强度。计划要随自己所实行反馈的内容而做出相应调整。

以备考英语阅读为例子：比如第一天制定的计划是每天做3篇阅读并进行整理归纳。有的同学学习能力强，可能是1个小时就做完了所有内容，而有些同学可能要花3个小时甚至5个小时。那这时候就可以减为每天1篇，但是如果你坚持了两天以后，发现做每天1篇还是让你精疲力竭，就该考虑是否应该改变归纳整理的形式。比如原本你是打算将文章整体内容逐词逐句翻译一遍，那么以考试为目的的学习计划就可以变更为只翻译出题句文段，以确保达到目的的前提下，减轻学习量。

这个调整最好在前三天完成，形成一个最终适合自己强度的学习计划。

三、去执行

做好认真备考的思想准备，也有了适合自己强度的学习计划，最后一步就是去坚持落实！

①这一步一个不可缺少的步骤就是确定学习时间表。

以一周为例，有两种制定方法，正向和反向。正向制定是知道这周学习的量，把它平均分配到每一天中去。而反向制定，则是规定好每天的学习时间，当天再填入要学习的内容（对于不自律且效率不高的同学来说，反向制定计划表更容易完成，以达到当日最高学习量！！！）

从周入手来制定计划表，这样任务比较少，所用时间比较短，不会吓到自己，以至于产生厌学情绪。

在保证一周总量可以完成的情况下，根据自己当天的状态填入相应的学习内容。因为可能产生低效时间，所以制定学习任务量的时候要给自己留出10%-20%的空白时间量，这样可以弥补一些低效时间、突发情况，不会让你学下来感觉太累。

②及时复盘，将学习效果可视化

有效果才有动力，可以制作表格展示自己的学习成果。

四、Tips